日常生活的壓力，一點一滴累積
不只是讓心情變沉重，也會讓心理生病
適時地紓解壓力，才是保持身心健康之道
🧠你聽過「腦膚軸（Brain–Skin Axis）」嗎？
《Frontiers In Psychiatry》於2023研究提出腦膚軸的概念
「當人處於焦慮或情緒低落狀態，大腦會釋放壓力荷爾蒙
影響皮膚的神經與免疫反應，讓臉色蠟黃、膚況不穩定」
也就是說——
當情緒得不到釋放，肌膚也會跟著受罪
穩定心情讓膚況維持穩定，好氣色自然能擁有！
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別忘了用精神糧食撫慰情緒
也用醫學級保養餵養肌膚
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