👀向山致敬 國際山岳日
你知道以下哪一個是錯誤的冬季登山觀念嗎？
A. 天氣冷，流汗量不會太多
B. 休息時要立刻穿回外套避免失溫
C. 積雪會掩蓋路線，所以行前一定要下載離線地圖
D. 底層衣物選吸濕排汗、外層防風保暖
⛰️爬山 對身心很好，但冬季想安全享受山林之美
下面這幾件事一定要注意👇
1️⃣ 冬季乾冷，身體反而更吃力
👉 出發前先評估今天的狀態，覺得不適就先休息，安全永遠最重要。
2️⃣ 路線別太複雜，積雪真的會把路蓋住
👉 挑熟悉、低風險的步道，再配離線地圖更安心。
3️⃣ 多層次穿搭避免失溫
👉 行進時熱、停下來又冷，溫差很刺激身體；
洋蔥式穿法能讓體溫更好掌控。
4️⃣ 別被天氣騙了，冬天反而最容易悶住汗
👉 衣服層層堆疊，裡面其實又濕又熱，正是皮膚過敏、紅疹、痘痘最容易找上的時候。
所以你猜到正確答案了嗎？答案就是A！
❌天氣冷並不代表身體不會流汗❌
⚠️只是我們比較感覺不到而已⚠️
因此冬天的清潔反而更重要
把悶著的汗水與髒污好好洗掉
就能讓皮膚維持清爽潔淨✨
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