全球約有5.37億人罹患糖尿病，在台灣則每10人中就有1人為糖尿病患者。其中相當高比例的患者會出現皮膚問題，讓我們一探究竟皮膚為何是糖尿病早期最容易受影響的器官之一？
🩺糖尿病為什麼容易有皮膚問題？
據英國NICE指南（註1）與美國疾病管制與預防中心（U.S. CDC）（註2）資料顯示，糖尿病會讓血管、神經與皮脂腺功能逐漸受損，造成皮膚得不到足夠的水分與養分、神經反應變遲鈍、免疫力與癒合力下降等變化。
⚠️醫師提醒：冬季3大警訊
冬季氣溫驟降、濕度下降，加上血糖容易起伏不穩，讓糖尿病患者的皮膚更容易變得脆弱（註3）。若出現以下三種狀況，應當特別留心注意，有可能是皮膚在對你發出的「求救訊號」！
- 乾癢抓不停
皮膚表層一旦缺水，保護力就會變弱，越抓越癢，還會讓發炎情形愈發嚴重。 - 腳跟龜裂
糖尿病會讓末梢循環變慢、角質代謝變差，皮膚因此變厚又失去彈性。走路或摩擦時就容易龜裂，一旦破皮，細菌就能趁虛而入，從輕微感染惡化成「糖尿病足」。 - 傷口久不癒
高血糖會干擾膠原蛋白的生成、降低皮膚的修復力，也會讓免疫反應變慢，使傷口更難癒合（註4）。若未妥善照護，小擦傷也可能演變成潰瘍。
👣 國際權威指南建議：每天1分鐘足部自檢
依據國際權威指南（NICE/IWGDF/CDC）（註1,2,5），都強烈建議糖尿病患者每天花 1分鐘檢查雙腳，就能及早發現異常、降低潰瘍與截肢風險！
以下5步驟，幫你在1分鐘內完成足部自我檢查（註6）：
- 🔍看顏色：是否發黑、發紅或有明顯變色
- ✋ 摸溫度：有沒有特別冰冷或發燙的區塊
- 👁️查裂縫：是否有裂開、厚繭或小傷口
- 👃聞異味：是否有滲液或異味
- ⚡感覺變化：是否感到麻木、刺痛或灼熱
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📚醫學資料與參考來源
註1🔹 NICE (UK). Diabetic foot problems: prevention and management (2023)
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註2🔹 CDC (United States). Diabetes and Foot Care
👉參考連結
註3🔹 Mayo Clinic. Diabetes and skin care: tips for treating dry skin and preventing infection
👉參考連結
註4🔹 Journal of Clinical Nursing (2021)
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註5🔹 IWGDF Guidelines (2023)
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註6🔹 The Lancet Diabetes & Endocrinology (2020)
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