你有以下症狀嗎？
✅ 頭皮反覆出現厚重銀白鱗屑？
✅ 手肘、膝蓋、背部常出現紅色脫屑斑塊？
✅ 指甲凹陷、變色或變脆易碎？
✅ 抓破後不只沒好，反而擴散到更多地方？
✅ 擦再多保濕乳還是乾裂、癢到睡不著？
這些看似皮膚乾癢的小問題，其實可能是乾癬(俗稱牛皮癬、銀屑病)的警訊。2025年最新大型研究發現：女性的腹部脂肪愈多，乾癬發病風險愈高。這不只是體態問題，更反映出脂肪與慢性免疫發炎的密切關聯。根據英國生物資料庫33萬筆資料分析，「腰臀比」與「相對脂肪量(RFM)」比BMI更能預測乾癬風險，特別是女性，RFM每增加1單位，風險提高7%。
乾癬已不只是皮膚表層的病，更是一場與脂肪、發炎、免疫失衡有關的全身性挑戰！
________________________________________
🔎乾癬的發作機制與背後原因
乾癬是免疫系統過度活化所導致的慢性發炎皮膚病，與過敏或乾癢不同。研究指出，體內過多的腹部脂肪會分泌多種促炎細胞激素(如IL-6、TNF-α、IL-17)，這些因子會刺激免疫細胞攻擊表皮，導致角質過度增生、出現紅斑、脫屑與斑塊硬塊。
常見誘發因素還包括：
- 遺傳因素：有乾癬家族史者，風險顯著提升。
- 感染與外傷：如鏈球菌感染、手術傷口、摩擦搔抓，可能導致新病灶出現。
- 藥物影響：降血壓藥、抗憂鬱症藥物（鋰鹽）、抗瘧疾藥物等。
- 情緒壓力與生活作息：長期壓力、熬夜與疲勞會加重症狀。
- 吸菸與過量飲酒：早已是廣為人知的高危險因子。
- 內分泌與氣候因素：如更年期、換季、日曬不足等。
📌 小提醒：許多患者誤以為只是皮膚乾或青春痘，延誤治療會讓病情慢性化甚至影響關節(乾癬性關節炎)。
________________________________________
✅ 5大祕訣讓你遠離乾癬復發
- 🏃♀️ 控制腹部脂肪、減少發炎風險
女性腰臀比或RFM過高，會讓乾癬發作機率提升。透過適度減脂、降低內臟脂肪，是從根源減少復發機率的重要策略。 - 🧴 每日保濕、穩定肌膚屏障
根據AAD建議，乾癬肌膚需每日至少保濕2次以上，使用含神經醯胺與高效保濕的產品，能有效減少乾裂與舒緩癢感。 - 🌱 選擇無香料、無皂鹼的清潔產品
強鹼性清潔劑、香料與磨砂成分會破壞角質層，溫和洗劑才是日常防復發關鍵。 - 🧘♀️ 規律作息＋減壓＝提升免疫力
壓力過大與失眠是常見復發主因。可透過靜坐、冥想、快走等活動降低發炎反應。 - 🖐️ 避免抓癢與摩擦，保護皮膚不受傷
乾癬患處若持續搔抓，容易因皮膚破損而誘發新病灶。建議穿寬鬆棉質衣物並以「輕柔按壓止癢」取代搔抓。
________________________________________
🧴 乾癬肌膚保養3大關鍵：挑對產品就能穩定膚況
- 清潔產品要溫和、不含SLS強力去脂劑
避免刺激性界面活性劑與香料，選擇含胺基酸潔淨成分、不破壞皮脂膜的溫和潔面乳或沐浴乳。 - 保濕產品要富含神經醯胺、角鯊烷與補水成分
有助修補角質層、加強皮膚屏障、減少水分流失，特別適合乾癬的乾裂與脫屑期。 - 不含色素、香料、殺菌型防腐劑與MCI等高風險成分
經皮膚科專業測試、成分標示透明、無刺激性添加，是敏弱膚質選品的首要原則。
________________________________________
🌍 全球專科醫師一致推薦：照顧肌膚的首選就是 「薇霓肌本」
Vanicream薇霓肌本是美國百年權威醫學機構《梅約醫院Mayo Clinic》協助開發的肌膚保養品牌，專為敏弱性、乾癬、濕疹、異位性皮膚炎等膚質設計，同時也適合一般肌膚日常保養。
產品4大國際認證
- ✅ 美國皮膚科醫師協會認證
- ✅ 美國濕疹協會推薦標章
- ✅ EWG國際環保組織的安全認證
- ✅ 15大無添加：不含色素、香料、Parabens、殺菌型防腐劑、酒精…等刺激性成分
【薇霓肌本胺基酸保濕乳霜皂】
完全不添加刺激性成分。富含小分子胺基酸潔膚因子，pH 5.0親膚微酸性，並且添加高濃度的保濕乳霜，讓肌膚洗後柔嫩不緊繃，特別適合乾癬、異位性皮膚炎族群全年使用！
👉一洗一擦｜美國百年醫院研發的「穩膚神隊友」
【薇霓進階天然燕麥潔膚慕斯】
沐浴時若選擇洗淨力太強或是含有皂鹼、SLS強力去脂劑的產品，會造成肌膚過度清潔，皮脂膜一旦受損，失去了保護力，乾癬就更容易惡化！
本產品使用天然玉米發酵保濕劑，能讓肌膚洗後依舊柔嫩光滑；天然燕麥富含β葡聚醣，可增強肌膚抵抗力，溫和清潔不傷害皮脂膜，一沖水即洗淨，安心不殘留。全成分不含強力去脂成分，洗後舒適不緊繃，完全適合乾癬肌膚使用。
👉歐盟Ecocert認證「有機溫和燕麥」買2送1🔻67折
【薇霓肌本5力神經醯胺角鯊精華乳】
富含角鯊烷、玻尿酸及5種關鍵神經醯胺，啟動深層保濕機制，補給肌膚所需成份，由裡到外彈嫰透亮，照顧最脆弱的乾癬肌膚。隨時補擦可有助修補角質層、加強皮膚屏障、減少水分流失，特別適合乾癬的乾裂與脫屑期。
👉「肌膚屏障重建王」高達5種關鍵神經醯胺＋角鯊烷黃金組合
【薇霓肌本全日高效修護保濕乳霜】
乾癬肌膚或是異敏肌的保濕神霜。不論四季，都可以天天使用，不含藥性成份且15大無添加的【薇霓肌本全日高效修護保濕乳霜】。若配合藥物使用，請先諮詢專業皮膚科醫生。此外，日常肌膚保養，亦可舒緩病症，增加皮膚的自癒力。
官網獨家買1送2👉「NO.1高效乳霜＋燕麥慕斯」乾敏肌救星！
📚 文獻參考來源：
① Fitzgerald, L. et al. Adiposity and Risk of Psoriasis: Waist Circumference vs BMI. J Invest Dermatol. 2025;145(6):1178–1187. 👉文章連結
② American Academy of Dermatology. “Psoriasis: Diagnosis, Treatment, and Daily Care.” Updated 2023.👉文章連結
③ Mayo Clinic. “Psoriasis - Symptoms and Causes.”👉網站連結
④ JAMA Dermatol. 2020;156(9):1023–1032. “Nail involvement and burden in psoriasis.” 👉文章連結
⑤ New York Post. “Excess belly fat linked to psoriasis risk, study shows.” 2025-06-21. 👉文章連結
*Vanicream薇霓肌本亞洲區總代理-昶紅貿易(股)公司榮獲B型企業 (B corp™) 認證🔗 點我了解詳情
___歡迎訂閱薇霓肌本頻道___
📢ＦＢ粉專：https://lihi1.com/S3IxK
🔔ＹＴ頻道：https://lihi1.com/ee7NY
💬LINE@：https://lihi1.com/2WAVm
⭐官方綠色電商購物旗艦店⭐ https://lihi1.com/WDSS0