#紓壓 #洗面乳推薦 #乳液推薦
💥生活好難，要煩惱的已經夠多了，現在甚至還有疫情的壓力！
不禁想大喊：天公伯啊～～～
面對壓力，你會適時求救嗎？自己也能拯救自己，先從瞭解壓力來源開始吧！〈杏語心靈診所〉主任兼治療師 – Anita 林靜君 這次要和大家分享如何訓練自己的”心理韌性”，讓我們不再被『壓著打』！而減少肌膚傷害也有「3不原則」，讓肌膚與心靈一起放輕鬆～ 這集含金量超高，千萬別錯過！
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✅美國皮膚科醫師推薦 ✅KidsFriendly母嬰友善
✅美國濕疹協會認證 ✅EWG環保認證
✅15大無添加 ✅敏感肌適用
00:00 Opening
01:21 #疫情 發生，竟讓人體無完膚？
02:09 做壓力檢測，適時瞭解自己的身心狀態！
02:57 這類藥物竟在台灣已開出10億顆？！
03:49 增加心理韌性，適度的放過自己
04:28 抗壓有撇步，這〝3多〞照著做！
07:00 吸貓玩寵物竟有這種神奇效果？
07:30 減少肌膚傷害有〝3不〞！
09:15 溫和的對待自己和肌膚，2好物助你一臂之力！
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