【社群活動|3月份金言獎得獎公佈】 403地震 自我檢測有沒有壓力症候群?

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👀請留意,如果有以上的症狀,代表你或許有創傷後壓力症候群。內心惶惶不安,連帶影響皮膚狀況。皮膚乾燥、冒痘、敏感、搔癢等。
安撫焦躁不安的身心,把電視、手機關掉,遠離資訊,閉起眼睛,深深感受自己的呼吸。面對餘震來時,清楚知道是釋放能量的自然現象,理解它並接受它。
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