1/5的人無法好好睡覺
人的一生中約有三分之一的時間都在睡覺，可以想見睡眠對健康的影響很大，睡不好就容易導致身體衰弱、精神耗損。根據統計，全台約有460萬人患有睡眠障礙（包括失眠、打鼾、睡眠呼吸中止症等），可以說每5人就有1人深受失眠之苦，其中更有3成的人服用安眠藥，推估使用安眠藥人口約60～70萬人！
根據健保署統計，台灣一年的安眠藥用量已突破10億顆，以每顆厚度0.2公分來估算，這些藥物疊起來相當於4,170座101大樓。要知道睡眠障礙可能會造成心臟負荷增加、血壓上升、血管內皮功能異常，對肌膚也會因代謝等問題，產生缺水性細紋、膚色黯沉、毛孔粗大、肌膚鬆垮及黑眼圈等狀況，所以千萬不要認為失眠就是睡不著而已，而輕忽可能衍生的危肌。
為喚醒大家對睡眠品質的重視，世界睡眠學會(World Sleep Society)發起全球性的活動，訂定每年的3月15日為世界睡眠日。其主要目標是提升大眾對睡眠的認識，探討睡眠相關的關鍵問題，並透過改善睡眠障礙的預防與管理，來緩解現代社會因失眠而產生的家庭和社會問題，以及經濟上的損失。
不僅要好睡，還要睡好---睡眠的黃金時段
有些人的肌膚狀況非常好，問他們保養的秘訣時，得到的答案竟然是「睡覺」！
也許你會納悶：「美容覺」真的對皮膚有好處嗎？根據研究顯示，每天晚上10點到凌晨2點，可說是睡眠的黃金時段。因為這段期間皮膚血管將會完全運作，深層睡眠之後所產生的褪黑激素及多種賀爾蒙，會直接送達身體的每寸肌膚，進行新陳代謝，同時修復與增生細胞，達到預防及延緩皮膚老化的效果。
所以，在對的時間睡覺，對皮膚會有以下幾點好處：
- 膠原蛋白增生：睡眠時皮膚會生成新的膠原蛋白，進行肌膚的自我修復，能避免臉部肌膚的下垂，並使減少細紋。每晚只睡5小時所導致的細紋數量，比睡7小時的人多2倍，且肌膚缺乏水分。
- 肌膚透亮有精神：睡眠時皮膚的血流量會增加，所以睡飽起床後，肌膚因獲得充足的養分與休息，將顯得特別透亮。
- 減輕黑眼圈：睡眠不足時，血液循環會變差，微血管也充血囤積在眼周，又因為眼皮比較薄，所以眼圈、眼袋會特別明顯。
- 加速新陳代謝：正常的睡眠可以幫助人體進行正常的代謝，而一天當中介於晚上10點到凌晨2點，肌膚的新陳代謝與自我修復能力最強。
熬夜的肌膚該如何保養？
- 做好基礎保養：選用溫和無添加的清潔產品，搭配鎖水力較強的保濕產品，維持和補充因熬夜所流失的水分。油性肌膚可以選擇清爽的乳液，乾燥肌則適用較滋潤的乳霜。選用有神經醯胺等保濕劑成分的保養品，可以幫助肌膚補水，將水份帶入皮膚之中！
- 均衡飲食：多食用富含抗氧化的蔬菜，以及維他命C的水果。但是要避免攝取過多糖分，因為糖分會加速皮膚細胞老化。
- 補充足夠的水分：當身體水分不足時，皮膚基底層的水分也會變得比較少，角質層就比較難抓到水分，皮膚自然較乾燥，所以適時補充適當的水分，也會讓肌膚處於健康的狀態。
用全球排名第1醫院研發的保養品，讓肌膚一夜好眠
《Vanicream薇霓肌本》全系列產品，是由連續3年榮獲『全球最佳醫院評鑑No.1』，並且蟬聯多年『全美最佳醫院評鑑第1名』的美國百年梅約醫學中心Mayo Clinic研發，等於擁有來自全世界最頂尖的皮膚科醫生團隊，從臨床的數據中，研發如何透過最簡單的無添加日常保養，讓每一吋肌膚健康水潤！
除了排除3000多種皮膚不需要的成份，也將保養品中最常見的15種易致敏成份都剔除。用最純淨的成份，讓肌膚能也能睡個好覺，除了零負擔，也獲得充分休息。
【薇霓肌本胺基酸調理潔膚露】
常熬夜的人，皮膚容易油水不平衡，甚至半夜大冒油脂。想調理油水平衡，同時溫和洗淨油脂、髒污、擺脫惱人的粉刺問題，就使用《Vanicream薇霓肌本》基礎保養系列的【薇霓肌本胺基酸調理潔膚露】，以超細小分子「胺基酸」深入毛孔，溫和洗淨多餘油脂及髒汙，暢通毛孔、避免阻塞，且不傷害皮脂膜。不含油脂、易致粉刺成份及SLS強力去脂劑，清潔後不僅能達到油水平衡，更能讓肌膚展現健康光澤。
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【薇霓肌本胺基酸保濕乳霜潔面乳】
熟齡肌若沒有好的睡眠品質，皮膚多呈現乾燥的狀態。這罐洗臉產品是季節交替或環境變化大時的最佳洗劑，同時也是乾性、混和性肌膚的最佳選擇。選用「小分子胺基酸」溫和淨膚，添加薇霓肌本獨家高效保濕配方，並強化、修護皮脂膜，穩定膚況，安撫翻裂角質、更新代謝、輕柔帶走老廢角質。親膚不刺激的微酸性配方，呵護脆弱肌膚，舒緩因體質、換季、療程所引起的肌膚乾燥不適。
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【薇霓進階極潤雪耳精露】
想維持水嫰的水煮蛋肌，就需要高維度的保濕化妝水，富含德國專利成分Hyalufix™基因玻尿酸，能直接刺激玻尿酸的增生，活化保濕因子的功能。讓肌膚在睡眠的黃金時刻，加速刺激玻尿酸的增生，提升肌膚的含水量。本產品將化妝水精華液化，特別適合在清潔後，馬上塗抹，如果肌膚特別乾燥，也可以透過濕敷，迅速增加肌膚含水量。使用完後，請立刻乳液或乳霜，才能緊緊將保濕成份鎖住。
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【薇霓肌本5力神經醯胺角鯊精華乳】
富含角鯊烷、玻尿酸及5種關鍵神經醯胺，幫助立即啟動深層保濕機制，補給肌膚所需成份，由裡到外滋潤保濕。1抹即刻保濕 2擦瞬效修護。結合精華液的乳狀劑型，質地輕盈、延展極佳。秉持15大無添加的原則，臉部、手、腳，及全身都可安心使用，幫助肌膚恢復緊緻透亮。
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【薇霓肌本逆齡亮白緊緻修護霜】
皮膚一直沒有得到好好的休養，那麼一定要試試這罐由《美國百年梅約醫學中心》專為亞洲肌膚研發、設計，全世界只有台灣獨家銷售的乳霜。
超高濃度維他命E，集保濕、美白、緊緻及修護於一罐！肌膚補水、修護與鎖水，是網友好評激推萬用霜，除了可當臉部肌膚保養的早、晚霜使用，也是肌膚淡斑嫩白的最佳選擇。
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【薇霓進階三效安瓶絲膜】
在業界有「新娘面膜」的美譽，首創將三種安瓶成份及鎖水修護機制結合，讓細胞奢侈地浸淫在多元胜肽、賽洛美、微脂囊維他命E三種有效抗老保濕成份裡，促進纖維母細胞膠原蛋白、彈力素的增生與結合，迅速回復潤澤透亮的膚觸。
面膜紙選擇無漂白類蠶絲布，服貼度100%，讓面膜與肌膚完美貼合，並將每片25ml的精華液吸好吸滿！只要15分鐘，敷後猶如做完昂貴的安瓶療程，能立即擁有水嫩彈潤的完美膚況！
使用後將精華液按摩到完全吸收，不需沖洗，也無需再擦任何保養品。若仍覺乾燥，建議再擦上一層【薇霓肌本逆齡亮白緊緻修護霜】。
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