你的保養是呵護肌膚，還是讓角質層過勞？
檢視一下，以下4個日常習慣有中了哪項👇
A. 洗臉水溫太燙
B. 一天洗臉超過 3 次
C. 頻繁去角質
D. 面膜敷太久
🚨食藥署與長庚皮膚科醫師黃毓惠提醒🚨
這些日常保養盲區，正在削弱你的肌膚保濕力！
⚠️洗臉水溫太燙
➡️貪圖一時舒爽，卻容易帶走保護肌膚的天然皮脂
⚠️一天洗臉超過 3 次
➡️清潔太頻繁，反而破壞表皮屏障功能
⚠️頻繁／過度去角質➡️
角質層被削薄，鎖水能力跟著大幅下降
⚠️面膜敷太久、敷到全乾
➡️敷超過15分鐘，布膜變乾隨水分蒸發
反而帶走肌膚原生水分，越敷越乾燥
💡皮膚想變好，需要懂得適時收手
家醫科許書華醫師曾分享過一篇國際期刊研究
就算吃的東西跟熱量完全一樣
只要「早點把晚餐吃完」
拉長身體空腹休息的時間，代謝就會變好！
這個概念用在皮膚保養上也完全通！
很多人一遇到皮膚乾癢、脫皮或換季敏感
第一反應就是多補充保養品精，一層層疊擦
但當皮膚屏障受損時，就像腸胃不舒服還硬塞大餐
擦再多的保養品皮膚也難以吸收
這時候最需要的不是補營養，而是「減法保養」
適時收手，給皮膚一個自我修復的空檔
洗臉同時滋潤肌膚+清爽好吸收的無油保濕配方
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